食生活に髪は影響する?



休も髪も健康を保つ基本はバランスのとれた食生活。
特に卵や背の青い魚、海藻類や柑橘類は
髪に良いといわれています。
逆に髪に悪影響を与えるのは、
交感禅経を刺激するカフェインや香辛料など。
塩分のとりすぎも、血行障害による
脱毛の原因こなるので注意しましょう。